Dieta de desintoxicación del cuerpo

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Desayuno y cena Bebida desintoxicante: 5 hojas de espinaca, 5 hojas de col, un puño de cilantro, el zumo de un limónuna rodaja de piña y medio pepino. Se recomienda que esta dieta para desintoxicar el cuerpo esté acompañada de buenas decisiones después de esos tres días.

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La dieta de la piña es considerada una dieta muy estricta. Se cree que ayuda a desintoxicar el cuerpo y….

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En el desayuno y en las meriendas, se deben beber jugos o batidos preparados con frutas, vegetales y leches vegetales, como la leche de almendra o de avena.

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Verduras de hoja verde La clorofila que contienen estas verduras ayudan a eliminar toxinas como metales y pesticidas del cuerpo. Así lo indicó un estudio de la Universidad Leicesterque investigó las dietas de Estos alimentos ayudan a que el hígado cumpla con su función desintoxicadora.

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En verano la mejor manera de consumir estas verduras es cruda en forma de ensalada. Dentro de este grupo de verduras encontramos los berros, las espinacas, la lechuga, la alfalfa o la acelga.

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Una fórmula para el calor: limonada preparada con limones naturales y agua mineral. La vitamina C convierte las toxinas en agua. La vitamina C trabaja en eliminar toxinas del cuerpo mientras que los beta-carotenos aumentan el rendimiento del hígado.

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Zanahorias Las zanahorias son ricas en flavanoides, beta-caroteno y glutatión, todos los cuales ayudan a desintoxicar y mejorar la función del hígado.

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Con la introducción de algunos alimentos en la dieta se puede desintoxicar el organismo de los excesos del invierno para sentirse saludable antes de que llegue el verano. Comer fruta desintoxica el organismo A. Neus Palou.

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